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游览四姑娘山是看山，而不是登山。但看山也只是四姑娘山的一部分而已。四姑娘山之美，绝不仅仅在于山，还有湖泊、草甸、牧场、嘉戎藏族风情等与高原相关的景色。 |
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四姑娘山属邛崃山脉，由四座毗连的雪峰组成，终年银装素裹，如四个美丽的白衣仙女俏立在群山之中，因而得名。四姑娘山以雄峻挺拔著名，山体陡峭，直指蓝天，为各国登山家所瞩目。
四座山峰的海拔分别为：大姐山峰5355米、二姐山峰5454米、三姐山峰5664米、四姐山峰6250米。
四姑娘山由三条沟组成，分别为长坪沟、双桥沟、海子沟，三条沟景色奇丽壮美，各有特色。
四姑娘山导游图
长坪沟
景区内有樟木寨、四姑娘喇嘛寺、干海子、枯树滩，并有奇石之景红石滩。樟木寨是当地最大的嘉绒藏族村寨，保留着独特的建筑风格，片石砌就的山寨，民风淳朴。若遇婚嫁庆典，您还会领略到嘉绒藏族独特的民风民情。
四姑娘喇嘛寺：建于公元779 年，相传初为唐时百偌杂衲在嘉绒藏区译经传法时修建的石塔，后朝拜者众，至清乾隆一年（公元1746年），沃日土司巴华塔在信众的要求下，创建了四姑娜喇嘛寺，为藏传佛教格鲁派寺院。寺院占地21000平方米，属石木结构、经堂、厢房、菜房场规模家大，经堂内墙壁有释迦牟尼来历、四姑娜山神等壁画，形象毕肖、栩栩如生。“文革”中因火灾拆毁。此地也是历代土司祭拜四姑娘山的地方，是四姑娘山的最佳观景点之一。
双桥沟
目前四姑娘山中唯一不需要骑马就可游览的沟，景区主要以雪峰、牧场、草地、森林等为主，是四姑娘山最美丽的沟。景区比较有特色的是古柏栈道，可体验到真正的牧区风光。主要景点有阴阳谷、猎人峰和日月宝镜。
阴阳谷：谷长2公里，仰望山顶阳光明媚。俯视溪水潺潺远流，谷底7月也冰冷寒透，阴气袭人，高山如谷底，晃如阴阳迥异，故称“阴阳谷”。
猎人峰：位于双桥沟内25公里处，海拔5360米，旁邻尖子山。两座高峰摩肩而立，中间一巨大石柱，高达数十米，形如一人屹立。迎朝阳，披彩霞，似有期盼，若有等待。相传，此石柱由猎人变化而成，故名猎人峰，为双桥沟绝境之一。
日月宝镜：位于双桥沟中10公里右侧的山脊上，海拔4800米，与著名的五色山相邻。它高耸峻拔，崖壁闪亮，峰顶有一巨大岩石呈现长方形，倾斜于东南，岩石间有一条断痕，将岩石一分为二，四季冰雪覆盖宛如悬挂天际的两块明镜。传说这是四姑娘的镇山之宝，在与麦尔都神激战中被摔破，变成此山，故得名。
海子沟
内有锅庄坪、猫称梁、花海子、大海子、双海子、月亮海子、犀牛海子等12个观景点，46个景点。
锅庄坪：从日隆镇出发，上行7公里到达锅庄坪。当地百姓以四姑娘山为龙头，以锅庄坪为龙尾，登上锅庄坪即踏上了龙尾，这是观四姑娘山的晨佳观景点，是当地百姓农历五月初四朝山会（朝拜四姑娘山集会）的固定地点，也是嘉绒藏族百姓观庄朝圣的好去处。
小贴士：
1、四姑娘山景区属高海拔地区，不宜剧烈运动，应少饮酒，多食蔬菜、水果。
2、景区内严禁烟火。爱护景区一草一木，注意景区环保，听从管理人员安排，有困难及时与管理人员联系。
3、景区日照强，长时在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜。
4、景区昼夜温差大，请带上保暖防寒衣物，并备常用药品。
5、听从服务人员指导。冬季驾车要带上防滑链条，车速请勿太快。 |
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各宾馆（饭店）都设有相应的餐厅，特色菜以当地野生菌类、脂肉为主，价格不等。日隆镇上也有许多餐厅，大部分以川菜为主。日隆镇现有各类宾馆（饭店）18家，四星级两家，服务没施优越。如果有兴趣的话，也可以感受一下当地的藏族民居，价格较便宜。 |
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成都茶店子客运中心（电话028-87506610 ）每天6:30、7：00、7:30、12:00有发往四姑娘山班车，中途在日隆镇下车。行程5个小时左右，票价63元/人；从都江堰出发票价40元/人。
在景区内旅游，如果想骑马游览，可与当地马匹服务公司联系。海子沟马匹服务公司电话：0837—2791575。
另外，四姑娘山特种旅游线路也已开通，项目包括：登山、穿越、录影、攀冰、攀岩和漂流。咨询电话：0837—2791106 。
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1、门票
旺季：长坪沟70元；双桥沟80元；海子沟60元。
淡季：长坪沟50元；双桥沟50元；海子沟40元。
2、观光车票
旺季：长坪沟20元，双桥沟80元。
淡季：长坪沟20元，双桥沟60元。
小贴士：四姑娘山每年的旺季为4月1日至11月30日，淡季为12月1日至次年3月31日。 |
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