航空
大连周水子国际机场距市中心10余公里，是东北地区四大机场之一，开通了多条国内、国际和特别行政区航线，与15个国家、89个国内外城市通航。机场有516、532、610、701、710等公交线路直达大连市内，票价1元，40分钟左右。机场的出租车都排队等候在机场大门的最右侧。大连市中心乘出租车约需25元，20分钟左右即可抵达机场。
机场大巴：按航班班次和客流安排发车。路线为机场－友好广场，中途不停站，票价10元/人。
铁路
大连火车站位于大连市区中心的青泥洼桥，是哈大铁路线的终点站，与东北、华北等铁路网相联结。大连火车站始建于1935年，经2003年改建后，成为一等客运站，从这里始发的列车除东北地区以外，还可抵达北京、上海、武汉等部分全国大中城市。大连与北京、沈阳、哈尔滨、长春等城市之间有旅游专线列车，其中大连至沈阳为旅游特快列车，而至其他三个城市的则是全空调旅游专线高速列车。
在大连火车站前有7、13、31、31路区间、101、201、203、203路区间、408、414、522、524、531路等公交车，火车站北广场有527路、541路停靠。
公路
在大连境内，201国道、202国道、黄海大道高速公路、沈大高速公路从大连市分别沿辽东半岛的东西两岸向外辐射，形成了大连市对外公路交通的干线系统。
沈大高速公路纵贯辽东半岛，把沈阳、辽阳、鞍山、营口、大连五大城市紧密相连。黄海大道（大连－丹东）高速公路也已全线开通。东北沿边大通道“鹤大线”（201国道到鹤岗）和纵贯大通道“黑大线”（202国道到黑河）都以大连的旅顺口区为起点。
大连市区内有5长途客运汽车站。其中的建设街汽车站和港湾桥汽车站以市外长途客运为主，刘家桥汽车站和黑石礁汽车站则是以开往旅顺的客运汽车为主，而北岗桥汽车站则主要是开往辽宁省内和旅顺的客运汽车。
建设街汽车站：大连市西岗区建设街36号；
北岗桥汽车站：大连市西岗区鞍山路20号；
港湾桥汽车站：大连市中山区长江路14号；
刘家桥汽车站：大连市甘井子区周山街区委一号楼旁；
黑石礁汽车站：大连市沙河口区中山路700号。
水运
大连港航运发达，开通了至烟台、威海、龙口、蓬莱、莱州以及长海县各海岛的航班。此外，大连至烟台和长海县的海岛还开通了高速旅游客船。大连到韩国仁川也有定期客轮往来。
大连市共有5个客运登船港口：
大连港客运站位于大连市中山区港湾街1号，乘708、13、801路公交车到大连港客运站下车可到。这里有到烟台、威海、仁川的船舶班次。大连港面积很大，从候船室到泊船码头还有港区公共汽车接驳，因此需要至少在开船前半小时抵达候船室，以免延误上船。
大连香炉礁港位于大连市西岗区海运街12号，有发往烟台的班次。
大连皮口港位于大连普兰店市皮口镇，前往长海各海岛的班次由这里发出。皮口港的班期是随潮汐而定，如想乘船需事先与皮口港联系。
大连湾新港客运站（辽渔集团码头）位于大连市甘井子区大连湾镇，有到烟台的航班。距离大连火车站25公里，可乘坐的公交车有：大商男店门口乘坐青泥洼桥－大连湾（南线），到“李家街”下车后向南走200米即到，票价2元；大连火车站海原电子城对面乘坐大连火车站－开发区的车，到“李家街”下车后向南走400米即到，票价2元；乘轻轨到大连湾站下车后，向南走800米即到，票价3元。
旅顺新港位于大连旅顺口区羊头洼港东侧，距旅顺城区12.3公里。旅顺汽车站7：00－17：00每半小时有一趟车发往新港，约25分钟车程。大连北岗桥汽车站每天10：10、16：25也有两班直达旅顺新港的班车，票价7元。旅顺新港开通了往返环渤海沿岸许多港口的航线，如山东的蓬莱、东营、龙口等。
贴士：由于大部分去往大连的轮船都是夕发朝至的滚装船，自驾车的游客可从天津、秦皇岛、烟台、威海、蓬莱等地直接把私家车开上轮船底舱，一同运到大连，以方便在大连自驾游。轮船运价较便宜，一般会比走高速公路花费少些。