第1天：早起后，乘车来到国家森林公园，由张家界门票站进入，可乘缆车上黄狮寨（缆车费上山每人48元），然后饶寨顶一圈，大约要一个小时，然后步行下山。解决中餐后，从一个大氧吧广场去金鞭溪，金鞭溪全长7.5公里左右，大约需要2个小时走完，到水绕四门止。在水绕四门可做环保车（免费）至白龙天梯下站，乘白龙天梯上袁家界。
    宿袁家界。
第2天：用过早餐后，步行至天子山景区，建议可沿山道台阶走路上山，沿途美景不断。游览西海等景点后，可在山上或山下用午餐。午餐后，经乌龙寨到达天波府。到了乌龙寨顶爬到一个独立的石柱上面就可以看到天波府了。石柱有成90度的舷梯，爬上去可要一番的勇气。但是真正爬上去了，你就会被周围的景色所惊呆。
    可仍宿之前的酒店。
第3天：退房后，可从武陵源景区门口坐车前往黄龙洞，游览地下奇观后，可在黄龙洞所在索溪镇用午餐，品尝当地特色美食。然后坐车或包车前往“人间瑶池”宝峰湖，泛舟湖上，不但可欣赏美景，还能与土家姑娘小伙对山歌，不胜惬意。游完宝峰湖后，三天的山水洞之行就结束了。