在采尔马特，滑雪和徒步都是人们最喜爱的活动，但在活动过程中应注意自身的安全。
    1、长时间（2小时以上）呆在冰雪区应佩戴墨镜，以防止雪盲；
    2、滑雪活动应量力而为，谨慎选择中级道和高级道；
    3、徒步不要去过于偏僻处，应在成熟线路上行走；
    4、遇意外情况及时呼救，瑞士有世界上最优秀的高山救援系统和人员；
    5、当晚不回旅馆，一定要事先和旅馆老板说明，否则旅馆老板会报警，警方甚至会出动直升机来搜寻你。