苏梅岛没有太多的景点，只有无尽的沙滩、海浪、阳光和好心情。所以，在这里只须放慢节奏，放松心情，尽情地挥霍你的悠然假期。
第一天：上午搭乘TuTu车来到大佛海滩，因为帕雅寺中有一座金碧辉煌的大佛，附近的海滩也被称为大佛海滩。即使在这样纯粹的度假区，仍然不失黄袍佛国的本色。通过填海开出的路直接与大佛海滩相连，可以步行或驱车前往帕雅寺。午餐去拉迈海滩解决，如果有时间和兴致，也可以去那通镇找找当地美食。
下午在拉迈海滩闲逛，这里海水纯净透明，是度假者最喜欢的海滩之一。附近的祖父祖母石天然有趣，让人不禁感慨大自然的鬼斧神工。祖父祖母石在一条小路中，沿4169号公路向拉迈西南方向走，注意标志。晚饭回到热闹的查武恩海滩，晚上还可以泡泡当地的
雷鬼派对。建议住宿选择查武恩海滩，出行方便。
第二天：查武恩海滩是苏梅岛上最热闹的大海滩，路的对面都是酒吧、餐厅等娱乐场所。这里的海滩景色迷人，有柔软的白沙滩和碧绿的大海相映。丰富的水上游乐设施随处可见。就在这里度过一个愉快的上午。查武恩海滩餐厅众多，风格各异，可以根据你的喜好自由选择。
下午坐船2个小时到涛岛，这里水质更棒，清澈见底的海水和五颜六色的热带鱼，会让你感觉走进了《海底总动员》的世界。这里更是泰国闻名遐迩的潜水和浮潜胜地，到了这儿无论如何也要试试浮潜，价格大约是800泰铢/次。傍晚看过美丽的夕阳后坐船返回查武恩海滩。