航空
国内目前没有直飞苏梅岛的航班，可以先到香港再搭直航航班，航程约3小时。如果从国内出发，一般通过曼谷转机，但苏梅岛航线基本上由曼谷航空独营，所以从曼谷到苏梅岛的机票票价比较贵，单程约1000元人民币左右，航程约1小时20分，每天8:00-19:00之间有十几个航班。另有普吉岛直飞的航班，飞行50分钟，每天有2个航班。
苏梅岛机场位于岛的北部，机场建设很有特色，仿佛一个热带大花园。从机场到海滩可以打的或搭乘巴士。打的至查武恩海滩约500泰株/车，搭乘巴士约120泰株/人。
公路
通过车船联渡，可以从曼谷到达苏梅岛，价格一般在500－800泰株左右。其中需要先从曼谷乘坐长途巴士到
素叻，豪华空调车还算舒适，夜班车省时省钱，但是没有卧铺会辛苦一点。
曼谷--素叻： 夜间巴士班次较多，行程约13小时，按有无空调分350泰铢和600泰铢两种。
在素叻汽车站下车后可直接乘坐Seatran汽车－快船联运（250泰株，3小时）或汽车－渡轮联运（150泰株，4小时）。自己坐渡轮的话需先搭车至Don Sak码头。
水运
苏梅岛上共有五个大小不等的轮渡码头，分别开往周边岛屿和素叻，分布在苏梅岛的西岸和北岸，其中最大的是位于那通镇的那通码头，其他的码头只在旅游旺季开通前往周边岛屿的一些班次。它们的名称和航向分别是：
那通码头（Nathon）
那通－素叻，
Songserm公司的快船2.5小时，150泰株，每天一班开往素叻的Tha Thong码头。
Seatran公司的快船2小时，250泰株，每天二班开往素叻的Don Sak码头，Seatran公司另有车渡2.5小时，150泰株，白天每小时一班开往素叻的Don Sak码头。晚上9点还有一般慢船（6小时），150泰株，开往素叻的Ban Don码头。
波菩码头（Bo Phut）
波菩－涛岛，
Songserm公司的快船1.5小时，550泰株，每天二班开往涛岛。
湄南码头（Mae Nam）
湄南－涛岛，
Songserm公司的快船1.5小时，550泰株，每天二班开往涛岛，慢船只有每天早上有一班，380泰株，3.5小时。
通洋码头（Thong Yang），旺季时有船来往素叻。
大佛码头（Big Buddha），旺季时有船来往涛岛。